Viviamo in un mondo frenetico, immersi in un flusso continuo di stimoli e sollecitazioni. Spesso, senza nemmeno rendercene conto, il nostro corpo e la nostra mente accumulano stress e tensioni, creando squilibri energetici che influenzano la nostra salute e il nostro benessere complessivo. In questo contesto, molte persone stanno cercando soluzioni naturali e alternative per […]
La vita non è tua nemica. I pensieri che fai potrebbero esserlo. La mente è uno strumento potentissimo che, in ogni dato momento, può operare per noi o contro di noi. Abbiamo la possibilità di scegliere: o impariamo a seguire il corso della vita, accettandola con amore e pazienza, oppure la combattiamo . Noi siamo […]
Nell’universo in cui ci muoviamo ci sono dimensioni e cose che sfuggono alla comprensione umana, come l’Akasha, che rimane sempre, formando una sorta di atmosfera invisibile e magica che alimenta l’essenza della vita. Akasha è un termine sanscrito il cui significato è quello di cielo, etere, quinta essenza, spazio, o sostanza energetica da cui emana […]
Nella stragrande maggioranza delle relazioni è inevitabile, ad un certo punto, andare alla ricerca della maniera per migliorare alcuni aspetti del rapporto con il proprio partner. Se all’inizio la vita di coppia sembra idilliaca, e si va d’amore e d’accordo, con il tempo l’intesa fra i partner può non essere sempre facile, soprattutto quando la […]
L’onestà è una colonna portante delle relazioni sane. Non molto tempo fa domandai ad un gruppo di amici e vicini di casa quanto onesti si reputassero. Chiesi loro di autovalutarsi con una scala da 1 a 10, in cui 10 significava essere quasi sempre onesti e 1 quasi mai onesti. Quasi tutti nel mio sondaggio, […]
Allontanarsi da una relazione tossica. Staccarsi da una relazione tossica può essere un percorso difficile e doloroso, ma è un passo importante verso il recupero della propria felicità e benessere emotivo. Liberarsi da una relazione malsana richiede coraggio, resilienza e l’adozione di diverse tecniche che possono aiutare a superare l’attaccamento emotivo e costruire una vita più sana […]
Di cosa hai bisogno per essere felice? Non hai bisogno di niente per essere felice. È solo un atteggiamento diverso, non è necessaria alcuna condizione, nessuno status sociale particolare. È solo il tuo atteggiamento, una tua decisione, il tuo impegno: decidi di essere felice. Se lo decidi, ci riesci, perché alla fine, diventi ciò che […]
Un giorno mi contattò una signora al telefono, dicendomi che si sentiva molto depressa e triste per il lavoro, fissammo un appuntamento per discuterne faccia a faccia. Sandra era una persona molto gentile, minuta, osservandola da subito si percepiva un incedere un po’ insicuro ed esitante. Mi raccontò di avere passato un periodo bruttissimo, in […]
È difficile dire di no: ci vuole coraggio. Quante volte sei stata costretta a pronunciare un rifiuto con conseguenze disastrose, ossia angoscia, disperazione, litigi o preoccupazioni? Anche le ore, i giorni, i mesi che precedono un no sono pieni di agitazione: “Sarà il caso?”; “Faccio bene?”; “Che cosa succederà?”. Dire di no è un tuo […]
Se sei immersa in una situazione che ti crea disagio, ti è quasi impossibile vedere con chiarezza quello che non va, perché sei assalita da dinamiche ed emozioni negative che ti allontanano dalle questioni importanti, vedi cose che non esistono e peggiori la situazione alimentando problemi che in realtà possono essere risolti facilmente. Per mettere […]