Per creare un solido percorso di crescita personale bisogna partire dalle buone abitudini e concentrarsi sui piccoli progressi: poche cose importanti, ogni giorno, eliminando il resto. Diventerai consapevole di essere unica e che per diventare quello che sei hai bisogno di occuparti di te stessa e di essere gentile con te stessa. Ti aiuterò a vedere le tue capacità e potenzialità , ad accettarle ed apprezzarti così come sei.
Quando le persone imparano a comunicare efficacemente co se stesse e con gli altri, le loro vite e le loro relazioni interpersonali possono venirne profondamente trasformate. Attraverso il Modello di Comunicazione Non Violenta ti insegnerò ad esprimere i tuoi bisogni con coerenza e senza sensi di colpa, ad ascoltare gli altri in modo che questi si rendano conto che le loro parole non sono state soltanto udite, ma comprese fino in fondo.
Attraverso le sessioni di coaching definiremo insieme il tuo obiettivo personale, che dovrà essere Concreto, Definito nel tempo (e che monitoreremo insieme durante le sedute di coaching) e Raggiungibile. Ti aiuterò a riconoscere e a capire cosa vuoi veramente ottenere e cosa è giusto per te.
Dare spazio nella nostra mente ai pensieri negativi su noi stessi e sulla nostra vita non fa altro che succhiarci energia: ogni volta che ci lamentiamo, stiamo di fatto dicendo al nostro cervello che non siamo in grado di affrontare un problema. Durante le sessioni di coaching capirai che puoi avere pensieri negativi, ma non devi necessariamente essere quei pensieri negativi. Imparerai a guardare le cose da un'altra angolazione e riuscirai ad avere la consapevolezza necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi.
L'autostima è una componente importante per il raggiungimento dei propri obiettivi. Permette di accettarsi, di volersi bene e di voler bene agli altri. Attraverso il mio percorso di Coaching Intensivo, ti porterò ad avere un livello di autostima tale da riuscire ad esprimere tutto ciò che hai dentro di te. Ti aiuterò a ristabilire il tuo equlibrio personale, e a vivere nel rispetto dei tuoi valori personali.
Molto spesso si tende a concentrarsi sugli aspetti negativi di noi stessi, e non si vedono le proprie potenzialità. Sviluppare la propria carriera è una decisione prima che un’azione, e passa dalla consapevolezza di sé stessi e delle competenze, hard e soft, che si possiedono. Con il coaching è possibile sviluppare al meglio i punti di forza e colmare ciò che manca, per raggiungere la posizione desiderata.
Mi sono sposata piuttosto giovane, avevo 21 anni, e nonostante il matrimonio lo avessi fortemente voluto (non era un matrimonio riparatore!) non è andata bene, è stato un lungo periodo di disagio e solitudine, ma, soprattutto, è stata un’esperienza che mi ha travolto e mi ha trasformata da ragazza felice e spensierata, in una donna triste, insicura e dipendente in tutto e per tutto dagli altri. Non riuscivo ad amarmi come mi meritavo, ero la peggior giudice di me stessa.
Ma toccare il fondo mi ha fatto riflettere, mi sono posta le giuste domande, e questo mi ha permesso di ottenere le giuste risposte!
Grazie ad un’amica Coach, che mi ha supportato per tutto il tempo, sono riuscita a vedere le cose da un’altra prospettiva, mi aveva in qualche modo “messa al muro” ed io iniziai finalmente a capire…
Finalmente tutto mi fu più chiaro:
mi ero resa conto che alla fine il segreto per vivere bene con me stessa…
era l’amore per me stessa..
ed era essere consapevole di me e delle mie capacità.
Dovevo essere “gentile con me stessa”, dovevo smetterla di punirmi, di denigrarmi, di giudicarmi sempre male…
…quando SEI CONSAPEVOLE di te stessa, allora CONOSCI esattamente tutti i passi necessari per raggiungere il tuo obiettivo!
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