Ogni volta che subiamo un trauma emotivo o fisico, un pezzo della nostra anima fugge dal corpo per sopravvivere all’esperienza. Si tratta di un geniale meccanismo di autodifesa, una parte della nostra essenza lascia il corpo in modo da non farci sentire il pieno impatto del dolore. Si tratta di una dissociazione, una parte della […]
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Spesso, quando le persone descrivono scelte riguardanti aspetti della loro vita personale, sembra di assistere al vuoto racconto di una vita vissuta da altri, e ciò è dovuto al fatto che frequentemente si agisce in modo automatico, seguendo strade già tracciate, in cui, a causa delle pressioni esercitate dalla società o dall’educazione, il libero arbitrio […]
Una mia cliente, in una sessione di coaching mi disse: “Potresti spiegarmi questa paura che provo per la mia rabbia? Io sono terrorizzata dai miei scatti di collera, e dell’effetto che suscitano negli altri. Ogni volta che mi sfogo, resto scioccata dall’intensità della mia rabbia, e poi mi sento in colpa per le conseguenze che […]
Anche se la comunicazione non verbale è più efficace delle parole, non dovete trascurare mai il linguaggio verbale. Ci sono un sacco di occasioni dove è necessario mantenere le distanze: dalle vendite al telefono, alle richieste dei vstri figli, all’invito a cena da una persona noiosa… E’ quindi meglio essere preparati di fronte a queste […]
Le emozioni sono dei sensori importantissimi della nostra situazione fisica e psicologica. E’ la nostra parte emotiva che ci segnala i nostri bisogni, le nostre vittorie, i nostri insuccessi in questo campo. Se si arriva a situazioni difficili, tanto da fare qualche colpo di testa, come mollare tutto e partire, o abbandonare un progetto importante […]