Superare la paura

Se vogliamo sconfiggere la paura, la prima cosa da fare è capire cosa temiamo: quasi sempre è qualcosa che non è ancora successo e che quindi in realtà non esiste; è qualcosa di immaginario a cui non smettiamo di pensare e che ci spaventa con la sua possibilità di realizzarsi. Consideriamo una paura molto comune, […]

Un giorno importante

Nella vita affrontiamo delle prove che non sempre riusciamo a decifrare all’inizio. Semplicemente non puoi, non è possibile, perchè non hai ancora i mezzi e le risorse necessarie. Ho vissuto molti momenti difficili, come tutti del resto, ma questo di adesso credo che rimarrà scolpito nella mia mente, impresso indelebilmente nella memoria, perchè è allo […]

Amore e fiducia

In un’epoca in cui i tradimenti sono, secondo le statistiche, inevitabili per la magioranza delle coppie, ci si domanda se è meglio fidarsi o controllare? Se controlli troppo qualcuno, ti mentirà. Il possesso è un’utopia di sicurezza, perchè in realtà non possiedi nessuno e niente. Fedele è il cane, un essere umano deve essere libero, […]

Il potere delle parole

I genitori perlopiù esigono e si aspettano, rispetto dai figli. Dimenticano però che se loro in casa, come coppia, non hanno quel tipo di rispetto, non possono nemmeno pretenderlo. Spesso, durante l’adolescenza, sono i ragazzi a gestire i genitori invece del contrario: rispondono male, decidono dove si va in vacanza o quello che si fa […]

Aspettative che creano la realtà

Perchè le nostre trappole mentali hanno la capacità di influenzare così tanto la nostra vita? Perchè chi ha paura di essere abbandonato poi spesso finisce con l’essere lasciato solo davvero?  Insomma, perchè, in diverse circostanze, i nostri pensieri e le nostre convinzioni tendono a trasformarsi in realtà? Dobbiamo prendere in considerazione il fatto che la […]

Gestire la rabbia

Una mia cliente, in una sessione di coaching mi disse: “Potresti spiegarmi questa  paura che provo per la mia rabbia? Io sono terrorizzata dai miei scatti di collera, e dell’effetto che suscitano negli altri. Ogni volta che mi sfogo, resto scioccata dall’intensità della mia rabbia, e poi mi sento in colpa per le conseguenze che […]