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Le emozioni sono dei sensori importantissimi della nostra situazione fisica e psicologica. E’ la nostra parte emotiva che ci segnala i nostri bisogni, le nostre vittorie, i nostri insuccessi in questo campo.
Se si arriva a situazioni difficili, tanto da fare qualche colpo di testa, come mollare tutto e partire, o abbandonare un progetto importante dall’oggi al domani, è proprio perché per troppo tempo si sono ignorate le emozioni . Più qualcosa che ci fa stare male viene represso, meno riusciamo a gestirlo consapevolmente. Testa e cuore si trovano ormai in una situazione così antitetica, da non riuscire più a collaborare costruttivamente, con la conseguenza che, se il cuore dà un segnale, la testa, con la sua razionalità, magari ne manda uno opposto.
Se invece prendiamo coscienza dei nostri pensieri, delle emozioni e dei segnali che il corpo ci manda, avremo accesso a noi stessi e a tutto ciò che ci circonda.